性力剤サプリは色々なものが販売されています。
使ったことがある人もない人も、詳しく知って自分にあったものを選んでいきましょう。
成分や効果、サプリの選び方、効果があるタイミング、危険度、EDの原因なども詳しく紹介していきます。
性力剤サプリとは？
性力剤サプリとは、精力をサポートしてくれるサプリです。
男性ホルモンに働きかけることで心身共に精力の上昇をサポートしていきます。
配合されている成分は様々で、サプリによっても効果が変わってきます。
精力の減退は男性ホルモン、生活習慣など様々な要因が関係しているため、効果がある場合もあればなかなか実感できないなど個人差もあります。
主な効果としては精力の向上、勃起の維持となっています。
体の活力を上昇させて男性ホルモンを増強、血行を良くすることで勃起の持続力を上昇させる効果がります。
男性器に元気がない場合はいろんな治療法がありますが、総合的に使いやすいのが『性力剤サプリ』です。
性力剤ランキング
数ある精力剤を購入し、実際に飲んで効果を調査しました！
料金を考慮しておすすめの精力剤を紹介します。
 |  |  | |
| 性力剤名 |  ヴィトックスα |  バイタルアンサー |  レッドドラゴン |
| 料金 |  通常19,800円 期間限定12,800円 | 1箱12,960円 2箱23,328円 10%OFF 3箱33,048円 15%OFF 5箱51,840円 20%OFF |  通常16,270円 初回4,900円 |
| 効果 | 確かな効果でリピーターが多い 飲んでからの即効性が高い | アルギニン1,600mg配合で即効性に優れている ペニス増大にも効果大 |  バージョンアップして購入者が増えた |
| 公式HP |
人気NO.1の【ヴィトックスα】は確かな効果で80万個突破！
ヴィトックスαを半年程服用しましたが、服用前に比べて、勃起の持続時間が明らかにアップしました。
効く理由としては効能成分であるＬーシトルリンが他のサプリ以上に含まれているからでしょう。相当な男性ホルモンに効く成分が入っているようで、服用期間中ヒゲが明らかに濃くなったのを記憶しています。
太さや長さも確かに半年服用してたので若干大きくなった気はしますね。ハッキリと一回り大きくなるまで服用を続けても良かったです。
女性からしても硬い立派なペニスが支持されるのは間違いないでしょうから、普段から対策を取っておく事は非常に大切だなと思いました。ヴィトックスαはセックスの向上はもちろんの事、筋トレの質の向上などにも有効なのでおすすめします。
ヴィトックスα購入者の口コミ
渡部さん 47歳
総合評価 4.7点★★★★☆
加齢の問題もあり、中々性欲が発生しないという問題がありました。更に勃起をしてもすぐに萎えてしまうという状況に悩まされている時、ヴィトックスαを見つけることができました。最初はちゃんと効果を実感できるのか不安だったのですが飲み続けることで、徐々に効果を実感できるようになりました。今も継続的に摂取しているのですが性欲を感じていますし、何よりも勃起持続時間が改善されました。私にとって、必要不可欠な存在になっており、とても心強いです。
鈴木さん 38歳
総合評価 4.2点★★★★☆
ヴィトックスαのすごいところは、効果が現れるまでが早い、という点です。私の場合、飲んだその日のうちに早速わかりやすい変化が訪れました。いつにない高ぶりを覚えると同時に行為に至ると、それはそれは非常に充実した射精が実現しました。感度も申し分なく、これほどまでに満足感の高い射精は本当に久しぶりです。よって、即効性を期待している人にうってつけの商品だといえるでしょう。副作用など、健康被害も一切ありませんし、個人的には声を大にしてオススメできる商品ですね。
田治米さん 33歳
総合評価 5点★★★★★
中年サラリーマンです。妻との営みでは1回が限度で、行為が終わったらぐったりです。妻も不満げで、欲求不満からか、イライラしている日が多いです。
ここは心機一転して、友人に相談して紹介された「ヴィトックスα」を購入。
仕事から帰宅して、疲れ果てていました。食後にヴィトックスを飲用。飲んで数分後に体からエネルギーがみなぎってくる感覚を覚えました。「今日は寝させないぞ！」という強い意気込みで、先に寝ていた妻を夜這い。営みが終わっても、まだ元気一杯。二回戦に突入です。
妻は激しく乱れ、満足した表情を浮かべていました。「こんな力がみなぎっている感覚はいつぶりだろう」と思いつつ、男としての自信が蘇りました。
男性の自信がグングンよみがえる【バイタルアンサー】
男性力をアップしたい人におすすめな精力剤なのがバイタルアンサーです。数ある精力剤の中でもバイタルアンサーは品質が高く、効果がより実感できるのです。
ペニスの増大にも効果があります。
品質の高さは世界的にも認められており、モンドセレクションで金賞を受賞したことがあるので安心して使用することができます。
バイタルアンサーはタンニンが多く含まれており、一般的な精力剤に含まれている1ヶ月の量をバイタルアンサーなら1日で摂取できるのです。
それだけバイタルアンサーは品質が高く、他の精力剤と比べても男性力をアップさせるのに効果的となります。精力剤をお探しなら高品質なバイタルアンサーがおすすめです。
大体3日ぐらいで届きました。
中身がわからない無地の段ボールで届きます。
嬉しい！
説明書と持ち運びに便利なケースがついています。
見た目はこんな感じ
中身はこんな感じ
バイタルアンサー購入者の口コミ
28さん 20歳
総合評価 4.5点★★★★☆
最初はそこまで効果を実感できなかったのですが徐々にペニスサイズが大きくなったので嬉しかったです。また性行為をする時、感度が若い時と比べても鈍っているような感じがありました。しかしバイタルアンサーのお陰で、感度が高まっており、満足できる性行為を行えるようになって満足です。一度購入することで、長い期間使用することができるため、若干費用が高いのですがその部分に関してもある程度納得しています。外出する時も気軽に持ち運べるので助かっています。
横田さん 43歳
総合評価 4.7点★★★★☆
40代に入ってどうもチンコの元気がなくなっていると感じていたところに、妻から『なんか小さくなった気がする』と言われてしまいました。
それが愛する夫に言う事かよと思いましたが、実際昔と比べて勃起しても2～3cmは小さく見えるんですよね。
平常時は変化ないように見えるしどうすりゃいいんだと思い、ネットでいろいろ調べていてバイタルアンサーに行きつきました。
自分自身ちょっと体の事に関する仕事をしているんで気付きましたけど、成分の配合量がかなり体作りのためを考えられてますね。
アルギニンにシトルリンに亜鉛まで摂取できて、配合量も理想的だし、これで体に悪いはずがないですから。
3ヶ月飲んでみたら10年ぐらい前の元気に満ちていたチンコが返ってきてくれましたよ。
平常時も少し太くなったように感じるし、妻もなんか復活してると笑ってました。
秀さん 27歳
総合評価 4.9点★★★★☆
20代で性欲には問題がないのですが、小ささがずっとコンプレックスでした。
「そんなこと気にしないよ」と言ってくれる女の子も、いざ僕のモノを見ると「えっ」と驚いたり失望したりしていました。
粗チンから卒業したい、その一心でバイタルアンサーを利用。
選んだ決め手は、増大に効果があるというアルギニンとシトルリンの圧倒的含有量でした。
一日10粒はやや飲むのが大変でしたが、大きくなる日を夢見て飲み続けました。
半年ほど経った今、確実に増大効果を感じています。
大きさ太さともにアップした感触があり、この前女の子とエッチをしたときも笑われたりしませんでした。
粗チンから卒業できて感激、さらなる増大を目指します。
男性の力を取り戻す！【レッドドラゴン】最強にして最硬
W特許成分で効果絶大！
ランペップの新しい成分はマカ・クラチャイダムと比べてアルギニンやバリンなどの保有量がとても多いことがわかりました。
ランペップと亜鉛、マカの黄金比で格段に違う成果を得られることを実証！
ちょっと簡素な入れ物で来ました。
中身はこんな感じです。レッドドラゴンなので赤いのかな？
レッドドラゴン購入者の口コミ
洋一さん 35歳
総合評価 3.9点★★★☆☆
レッドドラゴンを飲んでみて実感したのが疲労回復効果です。以前は疲れやすく、次の日になっても中々疲れを解消することができませんでした。しかしレッドドラゴンを飲んでから疲れにくくなり、疲労回復効果も高まっていたのでいつも元気いっぱいに行動できています。また勃起が中々できないという悩みもあったのですがレッドドラゴンを飲んでからは納得できる勃起ができるようになりました。正直ここまで大きな効果を得られるとは考えていなかったのですが想像以上だったので満足しています。
釜堀さん 40歳
総合評価 4.5点★★★★☆
精力剤のレッドドラゴン、価格は高いながらも効果には満足しています。
ただサプリ的なものなので、ED治療薬のように服用後すぐに効果が出るというものではないので注意してください。
錠剤タイプなので、お水と一緒にスーっと飲めます。
すぐ水と一緒に飲み干すからか、味に違和感を覚えたことはありません。
服用タイミングは起床時にしてますけど、いつでもいいです。
三日以上服用すると、その効果は出ます。
勃起力が普段と全然違うんですよね。
ちょっと勃起した程度でも、普段のフル勃起状態ぐらいの硬さになってます。
後、射精感も凄いですね。
根元から一気に出してる！ってぐらい勢いですし、射精直後でもまだ硬いまま。
さすがに数分すると萎えますけど、射精後もそのまま動き続けて余韻を楽しみながら終えられます。
通常時とは全然違うなと自覚出来るレベルなので、高いだけある！と満足出来ました。
松本さん 45歳
総合評価 4.2点★★★★☆
最近、生活がつまらなく、充実感を感じない中年サラリーマンです。そんな退屈な日常を過ごしていた時に「レッドドラゴン」に出会いました。若い頃の輝きを取り戻すべく、飲用を始めました。飲み続けて3ヶ月、身体のだるさが無くなり、気分が爽快。何をしても楽しい。特に男の本能が再び目覚めて、元気一杯。
今では、妻以外の若い女性と危険なアバンチュールを楽しんでいます。
一箱に180粒。価格が1万円前後。1ヶ月はもちます。1日300円で、若さを手に入れられるなら安いものです。
性力剤サプリの選び方
性力剤サプリはどれを選ぶかが一番重要です。
効果がなければ意味がないので、しっかり選んでください。
口コミや価格をもとに選ぶことはもちろんですが、返金保証があるかどうかや配合されている成分についてもしっかり調べておきましょう。
口コミをチェックする上で大事なこと
口コミは有名な商品なら必ずといってもいいほど掲載があります。
中には極端なほど良い口コミもありますが、チェックするときは「悪い口コミ」もしっかり読むことが大事です。
全ての人に効果的なサプリはそうないので、しっかり悪い口コミを読んで自分と照らし合わせてみてください。
そして口コミは年齢やサプリを摂り始める前の状態もしっかり調べておきます。
精力が減退している原因はいくつかあるので、できるだけ自分の状態に近い人のコメントを調べるようにします。
価格だけで決めてしまわない
サプリはどんなものでもそうですが、効果的な成分が入っているものは値段が高くなります。
効果があれば自然と口コミでも良い噂が広まりますし、特別値段を下げる必要がありません。
そのため特別安いサプリは避け、ある程度の値段がするサプリの方が効果的であることが多いです。
もちろん高すぎると継続が難しいですし、高ければ高い方がいいというわけではありません。
自分に合うかどうかは個人差もあるので、価格ではなく成分など他の要素も含めて考えるようにすると安心です。
返金保証がついているかどうか
性力剤サプリの中には返金制度があるものもあります。
ただしどのサプリでもあるわけではなく、一定商品にしかない保証制度です。
返金制度は初回のみで使える補償なので、効果があるかどうか心配であればこの補償があるサプリを買うと安心です。
返金保証がついているかは各サイトにて確認します。
この補償は販売先にとって大きなアピールポイントとなっていますから、目につくところに記載があります。
試してみたい人補償があるかどうか調べてから買うようにしましょう。
有効成分が配合されているかどうか
有効成分とは「その症状に対して効果がある成分」です。
厚生労働省が「効果がある」と認可をしている成分になるので、一般的な成分よりもより効果が高いことが分かります。
有効成分が配合されているかどうかはそのサプリにもよります。
配合されているものもあれば、配合されていないものもあります。
有効成分が配合されているとそのぶん値段も高くなり、配合されていなければ値段は安く設定されやすくなっています。
しっかりした効果がほしいなら、有効成分配合の性力剤サプリを選ぶ方が安心です。
性力剤サプリに入っている有効成分
性力剤としていくつかの有効成分があります。
それぞれどんな効果があるのか説明していきます。
アルギニン
疲労回復、免疫機能をアップさせることで有名な成分です。
精力は疲労状態にも関係してくるので、精力アップさせたいなら積極的に摂取した方が良いです。
またアルギニンには血流を良くする働きもあります。
血流を良くすることで勃起時の維持をアップさせることへの効果も期待ができますし、性力剤サプリにはよく配合されている成分です。
マカ・クラチャイダム
マカとクラチャイダムはスーパーフードとしても有名な成分です。
この2つは同系列の成分となっていて、アルギニンや亜鉛といった精力サポートとなる栄養が含まれています。
特にクラチャイダムはマカよりも多くの栄養が含まれており、その栄養はマカと比べても数倍の差があるといわれています。
例え単体で摂取するだけでも精力アップがあるといわれている成分です。
シトルリン
血液の流れに関係している成分です。
勃起は血液が大きく関係しているので、血流を良くして血管を拡張させることで勃起を継続させる効果があるといわれています。
また血流を良くすることから、ペニスを大きくする、硬さをだす目的として増大サプリにも配合されていることもあります。
性力剤として有名な成分なので、多くのサプリに配合されています。
すっぽん・まむし
すっぽん、まむしは昔から精力がアップするといわれています。
すっぽんは血液をサラサラにする効果、流れを良くする効果があります。
そして精子をつくるには亜鉛、鉄、リンといった成分が必要になるのですが、すっぽんにはこれらの成分が多く配合されています。
まむしも多くの栄養が含まれており精力アップ、疲労回復に効果があります。
亜鉛
亜鉛はミネラルが多いことで知られている成分です。
肌や髪などにも効果的なので色々なサプリが出回っており、手に入れやすい成分でもあります。
亜鉛は精子をつくることにも大きく関係しており、精子の原料にもなっているものです。
しっかり摂取することで精子の量が多くなり、身体機能が上昇するといわれています。
比較的使いやすいことから多くの性力剤サプリに配合されています。
性力剤サプリを使うタイミングで一番効果があるのは？
性力剤サプリは「1日〇粒飲む」という記載が多く、特に飲む時間帯やタイミングは書かれていないことが多いです。
サプリは少しずつ体を変えていくために毎日飲む必要がありますが、特別時間帯は決まっていません。
ですができれば1日2回食後のあと、2回の内1回は夜に飲むことをおすすめします。
というもの体は一度に多くの栄養を摂取することができません。
そのため食事も1日1回ではなく3回ですし、サプリも同じように分けることで吸収できる栄養が多くなります。
昼間は体がよく活動します。
せっかく飲んだ栄養が消費に使われてしまうこともありますから、1回は夜に飲むようにしましょう。
食事をすると体は栄養の吸収を始めるので、そのタイミングで飲むとより効果的になります。
- 1日2回以上にわけて飲む
- 食後
- 1回は夜に飲む
コンビニやamazonで購入できる性力剤は効果が薄い？
コンビニやAmazonでも性力剤が販売されています。
成分も様々なのですが、どうしても医薬品を扱うことはできません。
そういった意味では効果が薄くなりますが、効果がないというわけではないので安心してください。
性力剤は大きく分けると医薬品とそうでないものに分かれます。
医薬品の方が効果的ですが、そういったものは手軽には手に入りません。
コンビニなどで販売されている性力剤でも有効成分といわれているマカやアルギニンなどが配合されています。
ただコンビニは種類が少ないですし、Amazonで取り扱いがない商品も当然あります。
種類が少ないと自分にあったものを選ぶことができないので、そういった意味でも効果は薄くなりますが、販売しているものの効果が薄いということではありません。
海外の性力剤商品は使用すると危険な場合があります
性力剤には日本製のものと海外製のものがあります。
海外の製品は日本人が飲むと危険な場合があるので気をつけるようにしてください。
国によって性力剤に使える成分の種類は違いますし、日本製であれば日本人の体にあったものを使っていることを忘れないようにしましょう。
日本人は他の国と比べると体格が小さい方ですが、当然その国で販売されている性力剤は体格を考えた成分配合になっています。
例えば欧米人は日本人に比べて体格が大きいです。
医薬品でもそれ以外でも必要な成分の量が体格によって違うので、日本人の摂取量を上回ることがあります。
例えサプリでも瀬成分が過剰になると副作用がでることもあるので、海外の性力剤は気をつけることが大事です。
安心安全な性力剤は国産通販品を選ぶべき
性力剤には様々な成分が配合されています。
その国の一般的な体格を目安に作れているものなので、国産の商品を買うようにして下さい。
日本の製品は検査などが厳しいことでも知られていますが、体に入れるものなのでできるだけ安全度の高いものを使うようにするべきです。
万が一、性力剤を使うことで体に副作用などの症状が起こった場合でも安心です。
国産のものを飲んでいれば対応がしやすいですし、医師も判断がしやすくなるので余計な心配が少なくなります。
国産であれば説明なども全て日本語で書かれているので注意事項なども全て目を通すことができます。
そういった理由からも安心できる国産の商品を通販して購入するようにして下さい。
体に入れるものは安心できる、安全なものを買うのが一番です。
性力剤を使用することで期待できる効果とは？
性力剤を使用すると色々な効果が期待できます。
具体的にいうとこのよなことがあります。
- 血流のアップ
- 精力のアップ
- 疲労回復
- 勃起時の継続
血流は勃起と関係があるので、血液の流れを良くすることで勃起の継続をアップさせることに期待ができます。
勃起は血液が流れることによって起こるというのは有名ですが、充分な血液が流れなくなることによりこの機能が低下してしまします。
ですから性力剤を使うことで勃起がしやすくなり、硬くなりやすいという効果に期待ができるのです。
そして精子は男性が自分の体内でつくるものですが、もちろん原料となるものが必要です。
原料となっているのは亜鉛や鉄などですが、こういった成分をしっかり摂ることで精力アップにも繋がります。
原料が不足していると勃起しにくさにも繋がりますから、こういったことが原因であればしっかりと栄養を摂ることが大事です。
また疲労していると精力も減少してしまうことから、疲労回復効果のある成分を摂ることも重要です。
性力剤にはこういった成分がしっかり配合されています。
体に活力がないと精力は減少する傾向があります。
栄養をしっかり摂り入れることで体への活力を取り戻し、勃起をサポートしてくれるのです。
女性が性力剤を飲んでも多少効果がある？
性力剤を使うと危険？健康面で影響はないのか？
まず国産の性力剤であれば、危険なことはありません。
むしろ血流が良くなる、栄養が含まれているということから、健康面でも良い効果が考えられます。
また疲労回復効果がある性力剤もありますから、飲むことで体調が良くなったと実感する人も多いです。
ですがれはあくまで適量を飲んだ場合です。
水は人体に必要不可欠ですが、いくら水でも飲みすぎは水毒という病気になる恐れもあります。
また数種類併用して飲むという行為も、特定の成分が過剰になってしまうことがあるので注意が必要です。
しかし国産の性力剤を適量しか飲んでいないにも関わらず、何かしら副作用があったというケースもあります。
その場合は性力剤がどうのではなく、添加物により体に反応があることも多いです。
サプリの多くは作られる過程で添加物が配合されています。
アレルギーがある人はもちろん注意が必要ですが、中には自分のアレルギーに気がついていない人もいます。
こういった添加物や製造過程によって副作用がでることもあるので、配合されているものや安全性はしっかり目を通すようにしてください。
基本的には滋養強壮や精力アップにつながる成分が配合されていますから、危険な影響があることは考えにくいです。
ED（勃起力低下）になる原因とは？
勃起機能低下は一般的にEDと呼ばれていますが、EDは大きく分けると4つに分類されています。
そして原因もそれぞれなので、原因をしって予防や改善を行っていきましょう。
「もしかしたらEDかも」と思っている人もあてはめてみてください。
品質性EDの原因
品質性EDの原因は、血管や神経などがダメージを受けて勃起することが難しくなっているEDです。
このタイプは体に直接問題がおこっているので、朝立ちもなくなりますから自覚症状としても分かりやすくもあります。
勃起は血液を関係していますから、ダメージによって勃起ができない状態になっています。
ダメージとなる具体的なことは高血圧、糖尿病、下半身まひや前立腺の手術などです。
また男性ホルモンの低下、老化といったことも原因となります。
勃起を妨げている体へのダメージをなくす、治療薬を試すことで改善が期待できます。
高血圧なら高血圧を改善するなどの方法で原因をなくすことでも対処できます。
心因性EDの原因
心因性EDは、体ではなく心に問題があって勃起しにくくなるEDです。
完全に勃起しないというわけではなく、相手によっても違いがあることが多いです。
例えば自分に自信がない、相手を満足させることができないという考えなどマイナスに考えることが原因となっています。
またこのEDは特定の人にだけ症状ができることもあり、相手が変わると問題なく勃起できるということもあります。
特定の女性を性的な対象として見られなくなった、自分に自信がないといったことが主な原因です。
体に問題があるわけではないので、心の不安などを解消することで元に戻ることができます。
混合型EDの原因
混合性EDは、品質性と心因性の混合型です。
精神的な原因と体へのダメージにより勃起しにくくなっているのが原因で起こります。
もともと品質性のEDであってもパートナーにそのことを指摘されることで心因性EDも起こり、それ以降は混合型となる人もいます。
勃起しにくくなっても中折れするなどを経験すると不安感を覚え、そそことがキッカケとなり悪化していくこともあります。
いずれにせよ混合型の場合は体と心にダメージをおっているので、治療薬を使うことで改善しやすくなります。
原因となっている体のダメージを無くす、心の不安をなくすという両方が必要です。
薬剤性EDの原因
薬剤性EDの原因は、薬剤によってEDになっているタイプです。
普段から薬を飲んでいるとその副作用によって勃起しにくくなることがあります。
特に若い世代の人で精神安定剤などを飲んでいる、胃腸薬を服用しているという場合はその薬が原因であることがあります。
薬は症状を和らげる効果があるので、飲まないと生活に支障をきたすという人もいます。
ですが薬によっては性欲の減退、勃起しにくくなる、射精機能の低下といったことを引き起こしてしまうことがあるのです。
このタイプのEDの改善方法は、服用している薬をやめることです。
ただしすぐに回復する人もいればなかなか回復しないという人もいるので、飲んでいる薬を一度詳しく調べてみるといいです。
性力アップのための商品の違い
精力をアップさせるという目的は同じででも、躯体的にどうしたいかは人それぞれです。
ここでは目的によってどんな性力剤を使っていけばいいのかを説明していきます。
精力アップや勃起力をアップさせたいなら精力サプリ
精力アップや勃起力を徐々に高めていきたいなら、精力サプリがおすすめです。
精力サプリは毎日飲む必要がありますが、成分を毎日体に入れていくので徐々に効果が表れてきます。
「勃起する時間を長くしたい」「精力が減ってきたから何とかしたい」という人は時間はかかりますが飲むことで少しずつ改善されていくことが多いです。
急激な改善は期待ができませんが、根本から精力をアップさせる期待ができます。
サプリにはたくさんの種類がありますし、自分に合ったものを選びやすいというメリットもあります。
疲労回復や活力アップしたいなら滋養強壮剤
疲れによって精力が減退している人、活力がないと感じている人は滋養増強剤がおすすめです。
滋養強壮剤は体の基本となる栄養や活力アップとなる栄養が配合されているので、普段から疲れが溜まっている人におすすめです。
「性欲はあるけれど疲れているからそんな気にならない」「そういった行為が面倒だと感じてしまう」という人におすすめです。
滋養とは、体の弱っているところに栄養を与えて活力を取り戻すことができるものですから、疲れを自覚している人は試してみるといいです。
すぐに勃起力をアップしたいなら勃起薬
すぐに勃起力をアップしたいという人におすすめなのは勃起薬です。
どうしてもサプリは体の中に栄養を与えて徐々に改善していくものなので時間がかかります。
また、滋養増強剤は体に活力を与えるものではありますが、勃起に直接関係しているものではありません。
そのため即効性を求めるなら勃起薬が向いています。
例えばバイアグラやレビトラ、シアリスなどです。
こういった勃起薬は即効性があり、医薬品となっているので効果が高いです。
性力剤サプリランキングのまとめ
性力剤サプリは、精力の維持に必要な栄養が入っているサプリです。
サプリは薬でなはいので飲むことでの効果には個人差もありますが、栄養を定期的に摂ることで少しずつ体を変えていくためのものです。
飲み続けることで体に良い変化が起こる人も多いです。
自分がどのタイプで、どんな変化を求めているのかを考えてサプリなどを選んでいくのがオススメです。
口コミや価格、成分などはすぐに調べることができるのでいくつかピックアップしてその中から選ぶといいですね。